Ce qui se joue dans la voiture après le match
Bruce Brown et Rob Miller, deux anciens coachs devenus consultants, ont passé trois décennies à interroger des centaines d'athlètes universitaires sur leur enfance sportive. Une question revenait : quel est ton pire souvenir de sport chez les jeunes ? La
La gratitude, l’avantage perceptif que le hockey a oublié
Il existe un autre carburant, moins spectaculaire, largement sous-exploité dans l'arsenal mental d'un joueur : la gratitude. Pas la gratitude polie du discours de fin de saison. Une gratitude qui, on va le voir, change littéralement ce qu'un joueur *perçoit*
SCANNING : L’ARME ABSOLUE !
Sur une glace ou sur un terrain de façon générale, le jeu se déroule à une vitesse vertigineuse. Les espaces se ferment, les lignes se déplacent, les opportunités apparaissent et disparaissent en une fraction de seconde. Dans cet environnement mouvant,
QUESTIONNEZ VOS APPRENANTS !
Un texte, récemment publié par US Youth Soccer, explique comment développer des joueurs « soccer savvy », c’est-à-dire capables de comprendre et d’anticiper le jeu tout en prenant des décisions adaptées. L’idée centrale est d’utiliser l’approche de la découverte guidée
LA MEDITATION EN PREPARATION MENTALE
De nombreux sportifs avouent ressentir du stress, de la frustration ou de l’énervement en compétition et ont bien conscience de ne pas avoir suffisamment de contrôle de leurs émotions et de confiance en eux pour performer à la hauteur de
APRES LA BLESSURE
Les blessures font partie du sport. En fait, 90 % des jeunes sportifs subiraient des blessures liées au sport dans leur vie (!). Être blessé est un phénomène courant et la plupart des athlètes connaissent les différents protocoles de soin,