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SCIENCE DU SPORT OU SPORT CROYANCE ? « L’ENTRAINEMENT DE LA FORCE POUR LES ENFANTS »
Retards de croissance, problèmes osseux, blessures ligamentaires. On a longtemps cru que l’entraînement en force chez les enfants pouvait être néfaste pour leur développement.
LA FATIGUE CHEZ L’ENFANT
« _ Les entraineurs ajoutent encore une séance physique le mardi ! Avec ses 3 entrainements d’une heure et demie par semaine, son match le week-end et le sport à l’école en plus… ! Ils oublient que mon fils a seulement 10 ans, il
IDEE RECUE : LE TRAVAIL DE FORCE REDUIT LA MOBILITE
Que disent les études ? Certains entraineurs, notamment dans le football, pensent que l'entraînement en force et l'entraînement en mobilité sont incompatibles et qu'ils réduiront la mobilité