C.L.A. (Constraints Led Approach)
The Constraints Led Approach (CLA) is a skill acquisition coaching methodology. It makes use of constraint manipulation to create ever changing and dynamic learning activities that develop skill in players through exploration and problem solving.
Ecological Dynamics
Ecological Dynamics is an athlete-centered development framework that places the environment (practice and game) at the center of skill development. This is the simplest definition. But to fully understand the framework we really do need to dig a
L’ERREUR CLASSIQUE DU JEUNE ATHLETE
L'emploi du temps d'un jeune athlète ne se prête pas exactement à un mode de nutrition idéal. Un exemple concret ? La longue période entre le déjeuner et le dîner. En raison des horaires de cours et des éventuels engagements sportifs
APRES LA BLESSURE
Les blessures font partie du sport. En fait, 90 % des jeunes sportifs subiraient des blessures liées au sport dans leur vie (!). Être blessé est un phénomène courant et la plupart des athlètes connaissent les différents protocoles de soin,
3 ASTUCES POUR AJOUTER DES PROTEINES A VOS REPAS
Peut-être que le plus grand défi auquel vous êtes confronté au quotidien est d'amener vos athlètes à manger suffisamment de protéines.
LES PILIERS DE LA PERFORMANCE…
Sur quel(s) secteur(s) doit-on intervenir pour améliorer mes performances ???
4 METHODES D’ENTRAINEMENT QUI AIDENT A CREER DE MEILLEURES SEANCES PHYSIQUES POUR LES JEUNES
J'ai entraîné de nombreux joueurs de hockey, des jeunes de moins de 8 ans jusqu’aux pros. Bien que je travaille actuellement principalement avec des joueurs du secondaire, du collège et des adultes, je constate que ce qui se passe lors
MANGEZ DES NOIX !
Certaines noix contiennent entre 10 et 25g de protéines pour 100 grammes, c’est à dire parfois plus que dans 100 grammes de viande !!!
LA MEDITATION EN PREPARATION MENTALE
De nombreux sportifs avouent ressentir du stress, de la frustration ou de l’énervement en compétition et ont bien conscience de ne pas avoir suffisamment de contrôle de leurs émotions et de confiance en eux pour performer à la hauteur de