Les Principes AIO

AIO PERFORMANCE propose de répondre aux besoins des clubs et des sportifs motivés en les accompagnant vers l’amélioration de leurs résultats. Les facteurs de la performance sportive sont en effet désormais identifiés mais la grande majorité des structures sportives locales ne sont logiquement que rarement en mesure d’individualiser leur encadrement.

Ainsi certains athlètes souhaitent réellement progresser mais ne savent pas comment s’y prendre !

AIO offre la possibilité d’Analyser, d’Identifier, d’Optimiser les besoins du sportif (Physiques ? Techniques ? Mentaux ? Nutritionnels ?) et de mettre en place un programme individuel adapté aux objectifs et contraintes de chaque joueur, en coopération avec l’entraineur de club.

Le suivi individuel est alors assuré par un professionnel unique, ce qui permet de connaitre parfaitement le fonctionnement « global » de l’athlète et de se concentrer sur ses objectifs.

Prépa Physique : L’individualisation doit rester au centre des préoccupations. Certains sportifs nécessiteront des analyses* plus poussées (entretiens, analyses vidéo ou/et physiologique, tests physiques en rapport avec l’activité, etc.), d’autres auront peut-être en revanche une parfaite connaissance de leurs besoins.

Chaque programme, ou planification, est ensuite conçu en fonction des contraintes et objectifs de l’athlète. La réalisation du programme peut-être totalement encadrée ou alors supervisée par l’entraineur de club ou bien encore effectuée en autonomie (sous conditions) avec des feed back fréquents pour d’éventuels ajustements (visios possibles).

Prépa Mentale : L’entretien initial (environ 45 minutes, non facturé) permet d’évaluer les besoins et de présenter d’éventuelles pistes de travail. Si l’athlète décide de poursuivre il découvrira plusieurs outils au cours des séances suivantes parmi lesquels il pourra choisir les plus adaptés ou ceux qui lui correspondent le plus (visios possibles).

Nutrition : Comme pour la prépa mentale, l’échange de départ définit les problématiques et les objectifs. Un bilan sur plusieurs jours sera ensuite proposé (à l’aide d’une appli gratuite pour les athlètes) avant d’entamer la phase de changement et de suivi.

Présentations : Des interventions de prévention ou de découverte auprès d’écoles ou d’équipes (au sein même des clubs) sont possibles. Les thèmes (hygiène de vie du sportif, introduction à la méditation, découverte de la préparation mentale, etc.) sont à définir au préalable avec les professeurs / entraineurs. Les séances durent environ 1h30 et comportent un exposé, des quizz et des exercices pratiques.

*Analyses : Les analyses proposées sont elles aussi adaptées aux besoins de chacun. Elles peuvent se réaliser sous différentes formes : de l’analyse technique vidéo (notamment pour les hockeyeurs) aux tests physiques de terrain, en passant par l’analyse physiologique (mesure de la charge d’entrainement en situation, du stress ou/et de la qualité du sommeil) grâce à des outils généralement réservés aux équipes professionnelles (voir page « technologies »).